Jak vycpat nos

Ucpaný nos může být pěkně otravný a může bránit vaší každodenní rutině. Kape vám z nosu a navíc při mluvení zníte docela vtipně. Většina lidí má pocit, že ucpaný nos je způsoben nadměrný hlen v nosních průchodech.

Přesto byste to měli vědět ucpaný nos může být způsobeno zánětem krevních cév v dutinách. Tyto cévy spouští chřipka, nachlazení, alergie nebo dokonce infekce dutin. Bez ohledu na důvody, zde je několik jednoduchých způsobů, jak se toho zbavit.

  1. Použijte zvlhčovač

Zvlhčovač je rychlý a snadný způsob zklidněte bolest dutin a také uvolnit ucpaný nos. Zvlhčovač dokáže přeměnit vodu na vlhkost, která pomalu naplní vzduch a zvýší vlhkost v místnosti. Pokud dýcháte vlhký vzduch, bude dát úlevu krvi spolu s oteklými krevními cévami uvnitř nosu.

Může také ředit hlen v dutině a vyprázdnit tekutinu v nose, čímž se vaše dýchání vrátí do normálu. Takže byste měli dejte si do pokoje zvlhčovač .

  1. Svačina s křenem

Křen je dobrou volbou, jak vyčistit ucpaný nos. Patří do rodiny wasabi a hořčice. Je to a domácí léčba na ucpaný nos a pomáhá při odsávání hlenu.

  • Přidejte trochu křenu sendvič nebo
  • rozprostřete to na a sušenka spolu s citronovou šťávou a olivovým olejem.

Koukejte, dokud nezačnete cítit, že ucpaný nos začal odtékat. V případě chronického problému byste měli mít křen na začátku vašeho příznaku. Toto pomůže v zbavit se stagnujícího hlenu .

  1. Použijte fyziologický roztok ve spreji

Zůstaňte hydratovaní slanou vodou. Když použijete fyziologický sprej, pomůže to zvýšit vlhkost v nosních dírkách. Sprej také pomůže při ředění hlenu v nosních průchodech. Bude snížit zánět způsobené v krevních cévách uvnitř nosu a vyprázdní z něj tekutinu. V a. najdete několik sprejů s fyziologickým roztokem lékárna prodejna .

  1. Udělejte horký zázvorový obklad
  • Plátek 3 kusy zázvoru za to a přidat to do 2 šálky vroucí vody na pánvi.
  • Pánev přikryjeme a dusíme 20 minut .
  • Vezměte žínku, namočte ji do nálevu a ujistěte se, že není extrémně horká, aby spálila pokožku.
  • Lehněte si na pohovku, držte hlavu zvednutou a povolte dutiny k odvodnění .

Zázvor má zánětlivé vlastnosti a otevírá nosní průchody.

Vždy doporučujeme na howto.org navštivte lékaře pokud bolest přetrvává.

Jak otevřete ucpaný nos?

Domácí ošetření
  1. Použijte zvlhčovač nebo odpařovač.
  2. Dlouhé sprchy nebo vdechování páry z hrnce s teplou (ale ne příliš horkou) vodou.
  3. Pijte hodně tekutin.
  4. Použijte a nosní solný sprej.
  5. Zkuste hrnec Neti, nosní irigátor nebo žárovková stříkačka.
  6. Položte si na obličej teplý vlhký ručník.
  7. Podepřete se.
  8. Vyhněte se chlorovaným bazénům.

Jak mám spát s ucpaným nosem?

Aby se zlepšilo spát s ucpaný nos :
  1. Podložte si hlavu extra polštáři.
  2. Zkuste povlaky na ložní prádlo.
  3. Umístěte zvlhčovač do svého pokoje.
  4. Použijte nosní výplach nebo sprej.
  5. Spusťte vzduchový filtr.
  6. Noste nosní pásek během spát .
  7. Pijte hodně vody, ale vyhněte se alkoholu.
  8. Vezměte si lék na alergii na noc.

Jak si vycpat nos za 5 minut?

Jak mohu přirozeně odblokovat nos?

Zde je osm věcí, které můžete nyní udělat, abyste se cítili a dýchali lépe.
  1. Použití na zvlhčovač. NA zvlhčovač poskytuje na rychlý a snadný způsob, jak snížit bolest dutin a ulevit na ucpaný nos .
  2. Vzít na sprcha.
  3. Zůstaňte hydratovaní.
  4. Použití na solný sprej.
  5. Vypusťte vaše dutiny.
  6. Použití na teplý obklad.
  7. Zkuste dekongestanty.
  8. Užívejte antihistaminika nebo léky na alergii.

Jak mohu odblokovat nos za 3 minuty?

Uvolňuje ti Vicks nos?

Vicks VapoRubna lokální mast vyrobená z přísady včetně kafru, eukalyptového oleje a mentolu, které rozetřete vaše krku a hrudníku – neuvolňuje ucpaný nos. Ale a silný mentolový zápach VapoRub může trik vaše mozek, takže máte pocit ty jsi dýchání přes neucpaný nos .

Jaké tlakové body vám ucpou nos?

Jak masírujete ucpaný nos?

Spoj poblíž mostu vašeho nosu a oční důlek je oblastí nejvíce postiženou ucpaným nosem. Použití vaše palce na vnitřní straně bod každé obočí v jedné linii se stranou z a nos . Stiskněte po dobu 30 sekund a uvolněte, opakujte, dokud neucítíte úlevu od bolesti.

Proč se jedna nosní dírka ucpe?

Dejte si a sinus úleva masáž .

Můžete jemně použít prsty masáž vaše dutiny dostat ucpaný nos úleva. Umístěte například ukazováčky na obě strany svého nos Kde nos a tváře se setkají (jedním prstem na každé straně) a aplikujte mírný tlak po dobu 2 až 3 minut.

Je špatné smrkat?

Jde o to, co je známé jako „nosní cyklus“. Možná si to neuvědomujeme, ale naše těla záměrně směrují proudění vzduchu více skrz jedna nosní dírka než ten druhý, přepínání mezi nosní dírky každých pár hodin.

Jak dlouho vydrží ucpaný nos?

Smrkání by ses mohl cítit hůř. To je Protože ty jsi vytváření tlaku v vaše nosní dírky. Tento tlak může způsobit vystřelování hlenu vaše sinusů, místo ven tvůj nos . Protizánětlivé léky mohou pomoci snížit otok a otevřít průchod pro odtok hlenu.

Můžete se udusit ucpaným nosem?

Úplné zotavení může trvat až čtyři týdny, ale vaše příznaky začnou mizet asi po sedmi dnech. Akutní sinus infekce způsobená bakteriemi přetrvává déle a bude pravděpodobně potřebovat lékařskou léčbu, aby se vyléčila.